冬季到来，气温下降，很多人都会出现尿频、尿急、排尿时疼痛的症状。我一坐下就想去卫生间。尿量不大，但总有烧灼感、刺痛感。严重的情况下，尿液中可能会出现血液。很多人的第一反应就是生气或者少喝水。湖南中医药大学第二附属医院（湖南省中医院）泌尿外科主任、主任医师黄江波表示，对于大多数人来说，最主要的原因是感冒本身，其次是生理因素。冬季是尿路感染的高发季节。冬季，老年女性更容易患尿路感染。由于近期气温较低，家住阿玛县的李欧文再次出现尿频、尿急的症状。这是他第二次受苦今年冬天尿路感染。随着天气变冷，医院泌尿外科像李敖这样的老年患者明显增多。频繁的尿路感染会使您晚上难以入睡，并影响您白天的工作能力。不仅如此，反复感染还会对肾脏造成无声的损害。黄江波解释说，老年女性在冬季更容易患尿路感染，这是生理和气象因素综合作用的结果。另一方面，老年女性的生理特点决定了她们对尿路感染的易感性。更年期后，雌激素水平显着下降，导致尿道粘膜萎缩变薄，屏障功能受损，对细菌的抵抗力降低。老年女性膀胱逼尿肌的功能通常会下降。术后尿液残留在膀胱内排尿（“残尿”），为病原菌的持续生存提供了“滋生地”。当身体抵抗力降低时，感染就更容易复发。然而，潜在的健康状况，例如糖尿病，也会增加感染的机会。寒冷刺激会影响人体免疫细胞的功能，减少抗炎因子的分泌，使全身的免疫功能暂时降低。随着老年女性年龄的增长，她们的免疫系统自然会下降，对细菌入侵的防御能力也会减弱。这种情况在寒冷刺激下变得更加明显，显着增加泌尿道感染的风险。一些老年女性在冬天不愿意活动，故意留尿，尤其是在晚上。这已成为一种普遍现象。滞留尿液这使得致病菌滞留在尿道中。如果它们需要足够的时间来繁殖，尿液的浓度和酸度就会增加会降低局部抵抗力并扰乱细菌平衡，最终导致感染。黄江波表示，老年女性如果出现尿频、尿急、尿痛、排尿时有烧灼感、小腹肿胀、尿液混浊有异味，以及不明原因发热、全身不适等症状，应及时就医，防止感染到达肾脏，引发肾盂肾炎等严重情况。主要原因是免疫系统减弱和寒冷天气导致的饮水量减少。黄江波介绍，从中医角度来看，肾主水液代谢，膀胱为“国之官本，津液藏于肾，蒸发而出”。冬季是寒邪季节，阳气容易受损，导致阳气不足。肾阳不足，膀胱气化不足，小便不畅。细菌在尿道中很容易繁殖和繁殖。即使从现代医学的角度来看，原因也是显而易见的。天冷时，人体免疫力下降。为了维持体温，身体首先要确保重要器官的血液供应。膀胱和尿道的局部防御能力也随之下降，细菌更容易侵入。冬季，口渴的感觉减弱，很多人每天只能喝几杯水，排尿也很多。当它减少时，尿道不能及时清洁，细菌更容易残留和繁殖。排尿时的冲洗作用是保护身体免受尿路感染的重要机制，但这种自然防御机制在冬季往往会减弱。此外，很多人还有怕冷、晚睡、不出门等不良习惯。经常上厕所，或者憋尿，这肯定会增加细菌在膀胱中生长的时间。女性是尿路感染的高危人群，因为她们的生理和结构特点，如尿道短、靠近肛门等，有利于细菌的侵入。另一方面，冬季由于衣服厚重、通风不良，下半身容易受凉，创造了细菌容易生长的环境。尿路感染不一定是“恶性的”，但体内通常有线索。如果您出现以下症状，您应该小心尿路感染：下尿路感染（常见）、尿频、尿急、排尿时疼痛、总是去洗手间。小便时可能伴有下腹部不适的烧灼感或刺痛感。上尿路感染（更严重），明显的背痛，发烧、发冷、全身虚弱、精神不振。应该指出的是，老年人和糖尿病患者的症状可能并不典型。它可能只是腰痛或疲劳加剧，但这些问题很容易被忽视。急性发作期需祛热除湿、解绞止痛。中医认为，尿路感染主要属于与湿热有关的“铅证”，病位被认为主要发生在膀胱、肾脏。急性发作时的常见症状包括尿频、尿急、尿痛和尿液发黄。治疗需清热除湿、解绞、止痛。像哈塞粉这样的食谱经常根据情况进行调整。如果病情反复反复、持续时间较长，主要与体质有关，如阴、脾、肾虚等。是的。此时治疗应从“净化”走向“调整”，通过滋补肝肾、健脾益气来减少复发。黄江波表示，冬季也是调整药膏的好时机。对于反复出现尿路感染的人，医生可以根据患者的体质进行对症治疗，这样就可以减少或消除来年感染的发生。针灸也是通过调节经络气血来提高人体整体抗病能力的有效方法。同时要注意身体保暖，特别是腰部、腹部和下半身，避免长时间坐在冰冷的椅子上或地板上。不要熬夜或太累。中医有“心清则小便利己”的说法。情绪稳定和规律作息是预防复发的关键。人们有潜在健康问题的应特别注意。例如，如果患者患有糖尿病、结石或前列腺肥大且未得到适当控制，则您更有可能出现复发性尿路感染。如果发生急性尿路感染，请立即就医。不要自行购买或使用抗生素。可能会产生耐药性。当急性感染变成慢性疾病时，治疗变得更加困难。预防尿路感染的基本措施是热水。它涉及大量饮酒。中医强调“治未病”。预防尿路感染应从一般调理开始。多喝温水是基本的预防措施。每天喝 1500 毫升到 2000 毫升温水（通常是小剂量），以“清洁”泌尿系统并减少细菌生长。充足补充维生素C可以提高免疫力。至于饮食，减少摄入辛辣食物（辣椒、胡椒、生蒜等）、含糖食物（甜点、含糖饮料等）以及油腻和油炸食物。这些食物会加剧人体的炎症反应，为细菌生长提供条件。注意个人卫生，包括清洁和使用方法。从前往后擦拭，避免细菌污染尿道口。女性应每天用温水清洗外阴，避免坐浴，保持外阴干燥，不使用刺激性洗液。请选择合适的服装。女性应经常更换内衣，避免使用刺激性乳液。穿宽松、透气的棉质内衣，避免紧身化纤衣服，以减少局部湿度和炎热环境，抑制细菌生长。保持腹部底部温暖，避免寒冷刺激。提高矫正能力是中医预防的核心。冬天早睡晚起睡7每天 8 小时。进行适度的运动，例如散步或打太极拳，并尽量避免出汗。穴位医疗也是一种有效的预防方法。每日按摩足三里穴位可健脾益气，按摩关元穴位可温下滋补，三阴交穴位按摩可调节肝、脾、肾等。用拇指按摩各穴位3～5分钟，直至感到酸痛为止。消除滞留尿液的倾向。立即排空膀胱，克服怕冷，避免长时间滞留尿液。减少睡前喝水的量。当您有小便的冲动时，请保持身体温暖，尽量不要着凉。养成定时排尿的习惯，尤其是在办公室久坐的情况下，尽量每2~3小时排尿一次。我小便。 （长沙晚报）
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